co sie mowi

Ja sie poce tak, ze idac gdzies poza dom, kobieta zabiera mi zapasowa koszulke do torebki %-) teraz mam jakis dezodorant pod pachy, jest taki ze sie go smaruje przed spaniem, rano czlowiek wstaje, bierze prysnic, to nawet jak sie kapie to woda jakby sie nie ,klei, pod pacha, jest sucho, nie wiem co to dzialac dziala i to jest wazne, gorzej plegar [...]

Hej, ostatnio ogladalem film owcy z WK ktory pochwalil sie takim planem: - dzien silowy (klatka, plecy, barki, biceps, triceps, rampa 5 powtorzen) - nogi - push (hipertrofia) - pull (hipertrofia) Co sadzicie o tego typu polaczeniu? Trenuje juz jakies 7-8 miesiecy. Od 4-5 cwicze planami push/pull, niedlugo bede wchodzic na redukcje i zastanawiam [...]

CUNNINGHAM: CZAS GADANIA DOBIEGŁ KOŃCA http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Cunningham-Steve/steve-cunningham-025.jpg uż tylko niewiele ponad tydzień pozostał do rewanżowego starcia Tomasza Adamka (47-2, 29 KO) ze Steve’em Cunninghamem (25-4, 12 KO). Pięściarze po raz pierwszy spotkali się w grudniu 2008 roku, kiedy boksowali o pas [...]

[...] to od jutra plan optymalny - wytrzymac 7tygodni plan minimum wytrzymac trzy brak planu absolutne minimum jakos jeszcze zdzierzyc tydzien a wogule to oni teraz jakos tak sie zbieraja i atakuja grupowo bo pojedynczo lub parami nie maja podejscia i takie grupowe podchody robia no ale wielki hvj im w dupe daje rade jak narazie najbardziej [...]

[...] bo byl pekniety dokladnie tam, gdzie jest skron. Jak teraz widze kolarzy bez kaskow jak chojrakuja, to se mysle ladni idioci. Wiecie jak na takim rowerze szosowym latwo sie wyjaebac? Hamulce prawie nic nie daja, bo nawet jak przycisniesz po klamach, to raz ze predkosc dupna, a dwa kola maja tak mala powierzchnie przyczepnosci z podlozem, ze [...]

to to wszystko jest jak zart powoli mi sie jas fasola przypomina no i znowu tak sie rozsmieszam a wogule wpadam do autobusu i mowie babce ze chce bilet (nie chcialo mi sie udawac gluchego dzisiaj ) ona mi bilet a ja jej .. funta w 1pensowkach funta calaka i 50pi w 2pensowkach ona do mnie ze nie ma czasu liczyc a ja do niej "need time ? [...]

Dobra rada dla każdego Tak trzeba będzie zrobić, za 2-3tyg zmiana planu gdzie klata i plery sa priorytetem trzeba będzie się zaopatrzyć jak Pan mówi w ZMA, Tribulusa no i Kreatyne - a to nie aż takie drogie suple więc powinno być z górki Brałem już nie raz BCAA i przyznam szczerze - cholernie dobry suplement co do ZMA i Tribulusa nie miałem do [...]

a po co ?? nie musisz.. przed tatuowaniem chyba tyko.. późnij nie musisz.. KOleszka ostatnio z kalsy napalił się na tatuaż.. na skorpiona.. nawet fajny. zrobił na barku. po 3 tygodniach mówi że teraz juz by nie robił haha

chłopakow z Marek amatorska druzyna rugby z jednego osiedla ten 4 od prawo przykucniety to ja mykam bo jestem z kolezanka i mowi ze sie nia nie interesuję hehehe Pomaga mi zakupy rozpakowac,moze przymierzy tę koronke co sobie kupila aha tobie kupilem podkolanowki a ty kup juz wazeline Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-27 16:18:08

[...] i mowi ze faceci w tym zawodzie sa poszukiwani,a w dodatku przystojni faceci;) wzieci by mieli u kobiet---rozchwytywani by byli,a co za ty idzie dobry zarobek bo duzo klientek w swoim saloniku).... a jakbys miala jakies trudnosci z ratownictwem to smialo pisz do mnie i sie pytaj,chetnie pomoge (jesli bede znal odpowiedz;)))) pozdrawiam

Widzę że muszę dokładnie opisać co mówi ten rusek . Szli z kolegą kick bokserem po treningu , zaczepił ich jakiś pijaczek . Ten Kick Bokser był bardzo rosły i jak mówią w Rosji nakaczianyj , czyli napompowany (określenie kulturysty ) , Pijaczek chciał kasy , odmówili mu mówiąc coś w [...]

Co do scislosci. Jak jakis dziadek mowi sobie ze jest inzynierem bo zbudowal stodole u siebie na gospodarstwie to nikt Cie nie wysle do niego by zrobil legalne projekty.. Jak pisze hiropraktyk to wiesz chyba ze to jest ktos z oficjalnymi uprawnieniami... Jak pisze hiropraktyk-amator to wiesz chyba ze to jest ktos z oficjalnymi uprawnieniami we [...]

[...] a drugi starszy to porażka. Na tej siłowni wszyscy niemal na maszynach, połowa robi źle technicznie ćwiczenia na maszynie nawet, ten "trener" nic tam nie mówi, albo siedzi w swoim barku, albo coś tam jakimś babką 40+ pomaga jak schudnąć, co IMO nic im nie da przy jego treningu. Jakieś brzuszki, szrugsy i co on tam im jeszcze daje ... [...]

Jarek to powyżej to jest najgorszy rodzaj pseudo podciągania w stylu "wyginam śmiało ciało lub bujanie na ekranie" dajmy sobie spokój z takim badziewiem i nie pokazujmy tego tutaj. Lepiej zobacz konkurencję dla Ciebie z za granicy http://www.youtube.com/watch?v=yZfVpqyuSug Marek widziałem ten filmik już... rywalizuję z IRONL00 w Christmas Tree [...]

[...] proliny leucyny???jeszcze jakies porownania? ciemna magia dla 90% bialkojadow z silowni...na forach nieco lepiej ale nadal zle.Karmowski mowi ze dziala to musi dzialac! a wy sie nie znacie bo nie wygladacie w polowie jak on. tak to niestety dziala.ciemnogrod nawet wsrod osob startujacych panuje i to nie sponsorowanych ktorym nie jest wszystko [...]

Rezuss nie kłuć się z nimi bo niema sensu. Jak będą mieli ochote to odpowiedza, jak nie to nie i nie zmienisz tego. Już wielu próbowało, ja też. Do co poniektórych tutaj mówi się jak do ściany więc niema sensu. A ty samowar <ok> Ty miałeś konkretne jakieś wyniki, i oprócz Ciebie ileś tam osób też. Ale duża większość osób tutaj, nie miała [...]

Cwicze ok 2 lata. Na mojej silowni nie mam sie kogo poradzic wszystko co wiem i cwiczeniach wiem z tego forum i jakis tam innych artykulow. Silownie prowadzi byly mistrz polski w kulturystyce ( przynajmniej tak mowi ) ale ma ponad 50 lat i z tego co widze to troche nie w temacie jest. Ostatnio mojemu kumplowi poradzil zeby jadl same weglowodany. [...]

[...] ok 25 ale tez ladnie zlany jak kupa wygladaj ogolnie ) i kiedys jak bylito wpadl koles! ogolnie nie byl wyrzezbiony az tak ale ramiona mial jakby wykute z kamienia tak sie prezentowaly jeden sie go zapytal: ile w kablu? a on do niego: a ty ile? ten zalany mowi: 43-44 a tamten mu odpowiada u mnie slabo ze 46 moze jest... koles ok 185 cm [...]

[...] że mieliście sporo wspólnego z LTWT, które nota bene bardzo krytykujecie ... Czyżby to zawiść gdyż zbyt dużo kasy utopiliście ćwicząc je sami ??? A teraz może coś o procesie nauczania ... Licząc rok 12 miesięcy to tyleż samo spotkań - niech nawet będą spotkania weekendowe. Weźmy wariant pesymistyczny 4 lata. W sumie daje to 48 spotkań. Do [...]

[...] mamę bolą biodra, bo się zabardzo przemęcza w pracy (spore ciężary, farby 10l itp.), a mówiłem jej, żeby sobie odpuszczała. Mówi, że piecze ją bardzo i drętwieje. Podejrzewam, że kości biodrowa i udowa trą o siebie, bo mama dużo chodzi w pracy i może ta maź co ona tam jest w stawach, to coś się z nią stało.. To może by na mamę też pomogło dzięki